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Comment concilier Bien-Être et Gourmandise? Et bien, en ajoutant du Green dans votre cuisine. Une gorgée de Couleur et une bouchée Ultra-vitaminée, de la Fraîcheur et des Vitamines pour Booster votre Énergie et votre bonne humeur ! Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous mes découvertes culinaires à travers 2 livres de recettes et mes Recettes perso (recettes deLire la suite

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Chips-de-kale
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Un Légume? Un fruit? Mais KALE, what’s that? C’est un Chou ! Un légume vert quoi! Autrefois, on l’appelait le chou frisé de Russie car il était très résistant au vent, au gel et qu’il était récolté pendant l’hiver. le Chou kale était traditionnellement utilisé comme plante fourragère, sa consommation dans l’alimentation humaine a été progressivement abandonné dans deLire la suite

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Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de Pilates ! Un sport, une discipline, une méditation que j’adore. Elle m’apporte Bien-être et détente et j’aimerais vraiment vous faire découvrir ses avantages et ses bienfaits à travers l’interview et ma rencontre avec Bérangère Bouchindhomme ma prof de Pilates. C’est quoi le Pilates ? Le Pilates est une méthode d’entraînementLire la suite

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Des-algues-des-son-assiette
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Manger des algues ?! Quelle drôle d’idée ! Eh bien oui, cela peut en surprendre plus d’un, mais sachez que la consommation d’algues fait de plus en plus d’adeptes et est très bonne pour la santé. Facile à cuisinier, ces légumes « marins », par leurs apports nutritionnels (Vitamines, Minéraux, Fibres…) vous aident à garder la « pêche ». Les alguesLire la suite

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