pilates_ball

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de Pilates ! Un sport, une discipline, une méditation que j’adore. Elle m’apporte Bien-être et détente et j’aimerais vraiment vous faire découvrir ses avantages et ses bienfaits à travers l’interview et ma rencontre avec Bérangère Bouchindhomme ma prof de Pilates. C’est quoi le Pilates ? Le Pilates est une méthode d’entraînementLire la suite

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Des-algues-des-son-assiette
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Manger des algues ?! Quelle drôle d’idée ! Eh bien oui, cela peut en surprendre plus d’un, mais sachez que la consommation d’algues fait de plus en plus d’adeptes et est très bonne pour la santé. Facile à cuisinier, ces légumes « marins », par leurs apports nutritionnels (Vitamines, Minéraux, Fibres…) vous aident à garder la « pêche ». Les alguesLire la suite

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