Epicerie vegan et végétale sur L'Atelier Green

La Superfood ou “Super-aliments” en français, vous connaissez ? Elle est partout, en magasin bio, sur le net et envahit Instagram. Savez-vous quels sont ses bienfaits, dans quels plats les intégrer, pourquoi en consommer? Venez, je vous explique car j’en suis devenue adepte depuis plusieurs mois. L’objectif de la Superfood? La Superfood est un mix d’aliments dont l’apport nutritionnel (vitaminesLire la suite

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Venez découvrir le programme 7 jours de détox avec Carine Castet, ma plus belle expérience détox !
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7 jours de détox et de yoga ! Un programme complet qui allie yoga et alimentation saine. Il apporte certes quelques kilos en moins, mais surtout la sensation d’être plus légère et mieux dans votre corps. Après avoir testé plusieurs programmes de détox (plus ou moins probants), j’ai choisi de suivre le programme de Carine Castet. J’en suis plusLire la suite

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Mince alors ! L’endive, serait notre meilleur allié pour maigrir avant l’été ? Quand on vous dit que l’endive et les légumes sont bons pour vous, ce n’est pas sans raison. 5 bonnes raisons d’en faire votre amie Essentiellement constituée de fibres et d’eau (90%), l’endive est diurétique et favorise le transit intestinal. Son apport calorifique estLire la suite

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