NUTRITION

Goutez la meilleure soupe d'hiver aux légumes d'antan avec L''Atelier Green

La meilleure soupe d'hiver aux légumes d'antan

Cela fait longtemps que je n’ai pas posté une recette et notamment une recette de soupe maison. En cette fin d’hiver, je vous confie ma meilleure recette de soupe maison. Celle aux légumes d’antan ! Légumes d’antan : les incontournables Le panais Goût entre le céleri rave et la carotte, légèrement sucré Chair de couleur crème, à …

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Vous avez envie de récupérer après les fêtes? Venez découvrir les cures détox de L'Atelier Green

Cures détox post-fêtes

La dernière bouchée de galette est avalée après tous ces repas festifs et toutes ces caloriques accumulées! Votre corps a besoin de faire une pause, une bonne cure détoxifiante. Pour bien commencer cette nouvelle année, je vous propose de découvrir des cures détox d’après fêtes qui vous permettront de retrouver votre énergie, votre vitalité et votre bonne humeur en …

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Le vitamix S 30 allie la puissance et la polyvalence d'une machine avec le confort d'un blender personnel

Vitamix: Comment choisir votre super blender?

Vous êtes addict à la cuisine healthy et aux préparations maison? Il devient donc nécessaire d’investir dans du bon matériel: Un super Blender! Cependant, choisir votre futur blender peut-être un vrai casse tête lorsque vous êtes novice ou peu informé. Aujourd’hui l’utilisation du blender se développe avec la vague de la healthy food, des nouveaux …

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Ma petite soupe de carotte pour faire le plein de vitamines et d'antioxydant sur le blog de L'Atelier Green

Ma soupe de carotte-coriandre vitaminée!

La carotte est un légume que j’affectionne particulièrement. Je pourrais même dire, un indispensable pour la composition de mes soupes d’automne et d’hiver. C’est THE ingrédient! Pourquoi la carotte? Pour ses bienfaits gustatifs et nutritionnels mais pas que… Pour la santé notamment grâce à sa richesse en caroténoïdes (la bêta-carotène quoi!), un aliments puissant en antioxydants. Une consommation régulière …

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MES LIVRES HAPPY, HEALTHY AND GREEN

Comme vous le savez maintenant, j’aime tester et m’informer sur les nouveaux modes d’alimentation végétalien, Vegan… Pour cela, je teste tout un tas de nouvelles recettes healthy. Pour cela, je trouve tout un tas de recettes dans des Livres Inspirations Healthy Food que je découvre au fur et à mesure du temps pour m’améliorer et surtout découvrir …

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Poêlée de légumes ensoleillées réalisée avec mon nouvel ustensile de cuisine écolo. Ma petite pôle GreenPan.

Comment cuisiner écolo avec GreenPan?

Aujourd’hui je vous invite à découvrir un de mes nouveaux ustensiles pour cuisiner écolo avec GreenPan et une délicieuse recette : ma poêlée ensoleillée! Oui, j’adore les smoothies rafraîchissants et oui, je suis fan des barbecues de légumes grillés mais il y a aussi les  poêlées de légumes d’été. Pour accompagner les salade ou les pâtes, elles sont …

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Les Eaux Détox de L'Atelier Green

3 idées fruitées pour se rafraichir en été

Comment se passent vos vacances? Où que vous soyez vous devez apprécier la chaleur. Certains jours, le thermomètre devient fou et  peut dépasser les 30°C. Du coup, je vous ai déniché 3 idées fruitées pour vous rafraîchir cet été 🙂 Les Glaçons Fruités   Égayer toutes vos boissons avec des glaçons fruités ou laissez-les fondre dans la …

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Exercices de Yoga du Visage

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