FORMATION PROFESSIONNELLE DE YOGA DU VISAGE
Concevoir et animer des séances d’exercices de gymnastique facial
La gymnastique faciale ou yoga du visage, c’est harmoniser le visage dans sa globalité avec une routine quotidienne de quelques minutes. Le yoga du visage c’est drainer, relaxer, stimuler, tonifier et redonner de l’éclat.
Le yoga du visage est un nouvel allié beauté et bien-être pour accompagner les signes du temps. Aucun miracle ici, vous allez simplement apprendre à stimuler les muscles de votre visage permettant ainsi de retrouver une peau plus tonique et lumineuse. Une méthode naturelle qui permet de garder, ou de retrouver un visage rayonnant, en apportant une profonde détente musculaire. Cette méthode a pour objectif d’accompagner les signes de temps qui passent de manière naturelle. Une nouvelle compétence sur le marché français, une pratique de beauté holistique complémentaire des soins en institut. Cette nouvelle pratique permet de faire perdurer vos soins en instituts en toute autonomie à la maison.
Nathalie Dendura de L’Atelier Facialiste vous propose une formation profession professionnelle certifiée par l’Etat et disponible sur france compétence sous l’intitulé : « Concevoir et animer des séances d’exercices de gymnastique faciale » – RS7039. Un organisme de formation également certifié QUALIOPI, gage de sa qualité du processus de la formation.
Comme on sculpte sa silhouette avec le sport, il existe enfin une technique naturelle pour tonifier les muscles du visage et détendre les muscles contractés. C’est la gym dédiée au visage ! Les effets sur les ridules, la tonicité de la peau et son éclat sont parfois visibles dès les premières séances mais gardez en tête que chaque femme est différentes. Votre visage s’embellit le premier mois et les résultats sont installés après deux ou trois mois de pratique quotidienne. La clé : la régularité !
UNE NOUVELLE COMPÉTENCE : Concevoir et animer des séances d’exercice de gymnastique facial
Formation Yoga du visage
La seule formation en France a être certifiée par l’Etat avec France Compétences et éligible aux financements OPCO (organisme certifié QUALIOPI).
PUBLIC VISÉ ET PRÉ-REQUIS : La formation « Concevoir et animer des séances d’exercices de gymnastique faciale » s’adresse aux professionnels de l’esthétique, du massage et du bien-être souhaitant développer une activité complémentaire d’embellissement et d’amélioration de la beauté du visage, de la qualité et du bien-être de la peau par le yoga du visage, utile à leurs activités principales. Une expérience professionnelle dans les métiers de l’esthétique, du massage ou du bien être avec un projet de développer une activité complémentaire en yoga du visage est souhaitable.
PRÉ-REQUIS ET MODALITÉS : La formation est accessible via le parcours de formation continue.
- INSCRIPTIONS : Si vous souhaitez vous inscrire, merci d’envoyer un mail à : latelier.facialiste@gmail.com avec vos : noms, prénoms, mail et téléphone, adresse postale et date de naissance. Un mail de demande de candidature vous sera ensuite envoyé dans le cadre d’une pré-inscription.
- APPRENANTS : Entre 10 à 20 personnes maximum par session pour plus de fluidité et de temps d’échange lors des zooms en visio-conférence avec tutorat.
- TARIFS : 2 OPTIONS s’offrent à vous :
OPTION 1 : Financement personnel, tarif 1200€TTC* avec possibilité de paiements en plusieurs fois. *Tarif tout inclus.
OPTION 2 : Financement CPF, OPCO et grandes entreprises (France Compétences RS7039), tarif 1500€TTC* (CPF, FAFCEA, POLE EMPLOI/ AGEFICE/ KAIROS…) *Tarif également tout inclus. Le tarif tout inclus comprend :
– 4 jours de formation dont 2 jours en ligne (en autonomie) pour la partie théorique et 2 jours sur Zoom en live, en visio-conférence avec tutorat pour la pratique,
– Les replays de cours et les supports de formation,
– Le kit de formation,
– Le passage de l’évaluation orale,
– Le PDF « Instagram Starter » pour vous lancer sur Instagram (valeur de 29 euros) et la Masterclass associée,
– L’accès au groupe privée Facebook (si vous êtes certifiée),
– L’accès aux masterclass pros avec un tarif préférentiel (-50% si vous êtes certifiée). - FORMAT ET DURÉE DE LA FORMATION : 2 jours intensifs soit 13 heures de formation en visio-conférence avec tutorat et 7h en ligne pour la théorie.. La formation pratique « Concevoir et animer des séances d’exercices de gymnastique faciale, (yoga du visage) » est réalisée en visio-conférence par zoom. Vous êtes donc en live avec moi. Il ne s’agit pas de vidéos enregistrées. Pourquoi ? Car il est important de vérifier vos postures et de pouvoir vous expliquer les exercices. Ces précisions sont nécessaires pour une bonne compréhension des objectifs de détente ou de tonification musculaire. Il est essentiel de poser vos questions en live pour comprendre et modifier vos exercices faciaux.
De votre côté, vous aurez simplement à vérifier que vous possédez une bonne connexion internet avant la formation.
Il s’agit d’une formation intensive de deux fois deux jours de 09H30 à 17H30 (sur zoom) + 1h30 en binôme, pour l’évaluation orale finale . L’oral en binôme est réalisé, environ, un à deux mois après avoir terminé la formation pour vous laisser le temps de pratiquer.
Pour les professionnels qui travaillent, il est possible de manquer une demi-journée (maximum) de formation car les cours seront enregistrés pour vous permettre de réviser ultérieurement. Dans ce cas, nous passerons un temps supplémentaire ensemble sur la session manquée , si besoin, afin d’échanger sur celle-ci et de répondre à vos interrogations. - DÉBOUCHÉS : Acquérir une compétence complémentaire à votre activité pour accompagner les femmes et les hommes vers le bien vieillir en pratiquant des séances de gym faciale (yoga du visage, postures, automassages du visage, acupression, respirations).
– Donnez une nouvelle dimension à votre carte de soin avec une nouvelle compétence de bien-être nomade ! Il s’agit aussi d’une porte d’entrée vers la digitalisation de certaines de vos services pour toucher plus de client(e)s.
– Développez votre expertise du visage,
– Donnez de la valeur ajoutée à votre institut en proposant des séances individuelles en présentiel, des séances collectives et bien sûr à distance en zoom pour développer votre activité et votre clientèle au delà de votre zone de chalandise.
Avec cette nouvelle compétence, vous enrichissez vos conseils, votre expertise et apportez de la nouveauté à votre clientèle. Complétez votre domaine d’activité avec une nouvelle compétence afin d’enrichir votre carte de spa praticien, de professeur de yoga (corps), massothérapeutes, d’esthéticienne, de facialistes ou tout autre métier du bien-être et du mieux être. - REFERENTIEL DE COMPÉTENCES : CONCEVOIR ET ANIMER DES SÉANCES D’EXERCICES DE GYMNASTIQUE FACIALE
C1. Elaborer un programme personnalisé de séances d’exercices de gymnastique faciale, à partir des observations réalisées sur le visage du client et des informations recueillies sur ses objectifs et besoins spécifiques, y compris ceux liés à une situation de handicap, afin de déterminer les exercices, postures, techniques et outils à utiliser, selon les zones du visage, pour répondre à la demande du client.
C2. Faire pratiquer des exercices de respiration profonde (respirations alternées, respirations en carré, de l’abeille…), en début et en cours de séance de gymnastique faciale, en tenant compte du rythme de souffle du client et de son état (niveau de tension, de stress, situation de handicap…), afin de favoriser la relaxation du client et l’oxygénation des tissus de son visage (peau), et ainsi optimiser les effets de la séance.
C3. Conduire une séquence de relaxation du haut du corps, en proposant des mouvements doux de rotation, d’élévation, de flexion et de torsion des différentes zones (tête, épaules, buste, trapèze, décolleté, cou, nuque), en tenant compte des capacités du client et de ses éventuelles douleurs, afin de lui permettre d’étirer ses muscles et relâcher les tensions musculaires.
C4. Réaliser des démonstrations des différentes postures, gestes et techniques de gymnastique faciale (pressions et contre-pressions musculaires statiques, dynamiques, techniques d’auto-massages, acupression) en fonction des besoins du client, afin de lui permettre de les observer et les reproduire sur son propre visage.
C5. Vérifier la réalisation conforme, par le client, des postures et gestes de gymnastique faciale, en observant, guidant et corrigeant les différents mouvements réalisés, en temps réel, selon les techniques et outils employés, les zones travaillées et les besoins spécifiques du client, afin de lui permettre d’obtenir les résultats escomptés.
C6. Délivrer des conseils pratiques au client permettant de le rendre autonome dans la réalisation d’exercices de gymnastique faciale, en fonction de ses besoins spécifiques, en lui communiquant l’ensemble des bénéfices liés à une pratique régulière, afin de lui permettre d’obtenir des résultats durables.Programme de formation détaillé sur demande.
- MODALITÉS DE PASSAGE DE L’EXAMEN : Mise en situation professionnelle portant sur la conception et l’animation d’une séance de yoga du visage. Il vous sera demandé de présenter une pièce d’identité au jury ainsi que votre environnement de travail pour éviter la fraude lors de l’examen. Le sujet de l’évaluation sera tiré au sort.
- MODALITÉS D’ACCÉS AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP :
Merci de me contacter pour échanger sur la situation et trouver une solution adaptée. - LIEU DE PASSAGE DE L’EXAMEN : à distance en visio-conférence avec un jury dédié.
- SESSIONS À VENIR : Merci de faire votre demande de candidature par mail : latelier.facialiste@gmail.com
– JUIN 2025 : COMPLET (Éligible au financement CPF).
– SEPTEMBRE 2025 : 15,16,29 et 30 (Éligible au financement CPF).
– OCT/ NOVEMBRE 2025 : 2 jours pour la théorie les 27 et 28 octobre + 2 jours pour la pratique les 24 et 25 novembre. Sur cette session, vous aurez plus de temps pour intégrer la théroie pour celles qui en ont besoin.
– FEVRIER 2026 : dates à confirmer - KIT DE FORMATION COMPRIS DANS LE TARIF DE LA FORMATION :
Une semaine avant le démarrage de la formation, environ, vous recevrez un kit de formation contenant un gua-sha, un protocole de rollon, une huile végétale pour réaliser vos automassages ainsi que des supports de cours en PDF détaillés (muscles, os, les émotions et les rides, les points d’acupression, introduction à la lithothérapie…) et bien sûr, Mon livre « Mon cahier de yoga du visage » aux Editions Solar. - INTITULÉ DU CERTIFICAT DE RÉUSSITE :
Délivré à la fin de la formation : « Concevoir et animer des séances d’exercices de gymnastique faciale« . Le certificat de réussite de la formation est remis après une session de 40 min (réalisé en zoom et en trinôme avec un jury dédié). Vous pourrez ensuite pratiquer de suite dans votre institut. Numéro France Compétences RS : (lien et code en attentes)
TAUX DE RÉUSSITE en 2024 = 95%
La formation est dispensée en personne par Nathalie DENDURA en personne, Facialiste diplômée, professeure de de yoga (Hatha, yin yoga et spirothérapie) et de yoga du visage certifiée. La formation de Nathalie évolue constamment et les contenus sont donc exclusifs. « La formation de yoga du visage la plus qualitative », dixit Alix. Je vous invite à aller voir sur instagram tous les retours des personnes (dans « vos avis ») qui ont suivi la formation sur @latelier.facialiste.
La formation de yoga du visage, intitulé « Concevoir et animer des séances d’exercices de gymnastique faciale » au Répertoire Spécifique est signée L’Atelier Facialiste par Nathalie Dendura est la plus complète et la seule du marché a être certifiée par France Compétence, incluant les exercices de postures faciales de yoga du visage par zone, les automassages, l’acupression du visage, les respirations de relaxation, le yoga sur chaise pour le haut du corps et les méditations guidées ainsi que les respirations (pranayamas). En effet, au delà de l’esthétique du visage, cette formation apporte autonomie, relaxation et détente faciale à vos clientes pour mieux gérer le stress au quotidien.
Soyez vigilantes, ma formation ou mes programmes ne sont pas distribués ou dispensés ailleurs ! Dans ce cas, si vous remarquez une anomalie merci de me le signaler en me contactant à l’adresse mail indiquée plus haut.
- Un organisme de formation certifié Qualiopi et la SEULE formation profesionnelle certifiée en France, reconnue par l’Etat et référencée sur France Compétences. Gage de la qualité de la formation que vous allez suivre. Il s’agit ici d’une compétence reconnue certifiée !
- Vous êtes en live avec tutorat donc une formation interactive ou vous posez vos questions et avez des réponses instantanées lors des zooms. Il est important pour vous que je puisse corriger vos postures lors des pratiques. Lors des zooms, vous avez aussi la possibilité de partager vos expériences professionnelles qui enrichissent le groupe et nos échanges lors de sessions de formation. Les cours en zoom sont également enregistrés pour vos révisions.
- Nathalie vous apporte son savoir-faire par son expertise du visage en tant que Facialiste-formatrice. La formation proposée ici est un condensé de tous ses apprentissages.
- Contenus exclusifs, uniquement disponibles dans sa formation et nulle part ailleurs. Une formation qui évolue continuellement en fonction de vos recommandations et besoins.
- Une formation, véritable complément d’activité pour apporter de la nouveauté à vos instituts de beauté pour les Facialiste, esthéticiennes, kinésithérapeutes, infirmières, Spa praticiens, naturopathe, nutritionniste, professeur(e) de yoga…
- Faites partie de l’annuaire de L’Atelier Facialiste yoga du visage * Au delà d’un simple annuaire des pros, une communauté internationale de femmes pour nous soutenir et avancer ensemble sur le loin terme.
- Une formation disposant d’une charte de qualité et qui assure la qualité de service des professionnels qui apparaissent dans l’annuaire des pros de L’Atelier Facialiste (France, Europe, International).
- Le plus de la formation de yoga du visage : un suivi dédié pendant la formation avec un groupe whatsApp disponible avant, pendant et après la formation (Je réponds sous 48H maximum sauf le soir et les week-ends).
- Après votre formation, un groupe Facebook privé, dédié aux certifiés uniquement afin d’échanger sur la pratique, de partager vos cas et poser toutes vos questions. Un espace partagé dédié même après la formation !
- Des Masterclass pros (payantes avec une offre à -50% pour les certifiées) avec mes partenaires : dermatologues, naturopathe, kinésithérapeutes, psychologues…. Toujours dans une volonté d’amélioration continue de la formation : des zooms collectifs* (toutes sessions confondues) seront proposés pour un « suivi de pratique » aux certifiés par L’Atelier Facialiste uniquement à partir de 2025. Un suivi professionnel de qualité pour fédérer une communauté de professionnels dans un objectif de partage d’expériences, d’amélioration continue et de suivi, sur des thématiques choisies en amont. Attention, le groupe Facebook privé et l’annuaire sont dédiés uniquement aux certifiées ayant signées la charte de l’Atelier Facialiste. Sans la signature de la charte vous ne pourrez pas intégrer l’annuaire, ni le groupe Facebook.
- TAUX DE RÉUSSITE = 100% (31/01/2025).
*Les zooms collectifs et « Masterclass pros » sont en supplément de la formation initiale à un tarif exceptionnel soit -50%.
Les bénéfices du Yoga du Visage
- Relaxe profondément des muscles
- Apporte de l'éclat et défatigue le regard
- Tonifie la peau
- Atténue les cernes et poches
- Stimule le collagène et l'élastine
- Relâche les tensions de la mâchoire
- Raffermit le contour du visage et le cou
- Apporte une détente globale
- Apporte bien-être et harmonise le visage
- Augmente l’efficacité des autres soins cosmétiques
Le yoga du visage est idéal pour détendre et relaxer tous les traits du visage, avoir une mine reposée et défatiguée. Comme après un séjour en vacances, le yoga du visage embellit votre extérieur et vous fait du bien à l’intérieur. Il est la nouvelle pratique des stars dans la prévention des signes de l’âge et dans et en correction pour une prise en charge holistique de la personne. Une technique naturelle vers le bien vieillir.
Quels sont les bienfaits immédiats du yoga du visage ? Comme après une séance de yoga classique, on se sent détendu et les traits du visage sont défatigués. Les bienfaits au niveau de la tonification musculaire prennent un peu plus de temps, entre 1 et 2 mois, selon la fréquence de sa pratique.
Pour qui est fait le yoga du visage ?
Le yoga du visage c’est pour tout le monde et à tous les âges ! À partir de 25 ans en prévention des premières rides et du vieillissement cutané. À partir de 40 ans en correction pour stimuler la production de collagène et accompagner le relâchement de l’oval du visage en gardant, le plus longtemps, un bel éclat de peau.
Déroulement d'une séance de yoga du visage
1. On échauffe quelques minutes les tissus, la peau du visage, du cou et de la nuque avec des exercices de relaxation. Le yoga du visage est un subtil mélange entre relaxation et tonification des muscles du visage.
2. On enchaîne avec des exercices (postures) de yoga du visage, des automassages et de l’acupression en fonction de vos besoins afin d’établir vote routine quotidienne. Nous allons aussi respirer car c’est un piler complémentaire de cette pratique.
3. Une séance de yoga du visage dure entre 45 minutes et 1H30.
Vous continuerez vos séances quotidiennes chez vous entre 5 et 15 min grâce aux conseils d’entraînement fournies.
Pratiquer le yoga du visage
Découvrez une méthode naturelle pour embellir votre visage en seulement quelques minutes par jour avec une pratique régulière.
Une alternative naturelle qui permet de retardé l’envie de réaliser des injections d’acide hyaluronique ou de botox. Ou tout simplement pour les espacer. De nombreuses personnes se tournent vers cette technique ancestrale, facile à pratiquer chez soi : le yoga du visage. Une pratique inspirée du yoga qui puise certaines techniques du côté de la médecine chinoise, prend en compte les méridiens, ces canaux à l’intérieur du corps humain qui aident à faire circuler l’énergie. Une méthode naturelle qui a pour objectif de vous rendre autonome et ainsi de pratiquer à la maison tout en étant accompagné par un professionnel formé à ma méthode.
Yoga du visage, c ’est quoi ?
Le yoga du visage est une méthode manuelle, naturelle et efficace qui permet une relaxation profonde des muscles du visage, du cou, de la nuque et de la tête. Il s’agit d’un subtil équilibre entre relaxation et tonification musculaire. C’est une combinaison de choix d’exercices sur chaque zone du visage, de circuits d’acupression et d’automassages pour obtenir un soin complet de bien-être et de détente faciale.
Nathalie Dendura a développer pour vous une formation spécifique visage et décolleté pour atténuer les rides, ridules, raffermir la peau et redessiner les contours du visage pour éviter les relâchements liés à l’âge et aux mauvaises habitudes.
Le yoga du visage est une méthode qui porte ses fruits au cas par cas : il y a des zones plus ciblées que d’autres à travailler. Aucun miracle, uniquement du bon sens et de la pratique. Par exemple, si vous avez un double menton, on ciblera cette zone spécifiquement mais il faudra bien sûr travailler l’ensemble des muscles du visage pour obtenir un équilibre harmonieux du visage. Le travail se fait en une ou plusieurs séances pour bien assimiler les gestes et poses à tenir. Un professionnel formé à la méthode vous aide à corriger votre posture. Ensuite vous pourrez le faire chez vous quotidiennement pour continuer à entrainer votre visage. À la fin de la séance un mail récapitulatif comme support d’aide avec les instructions, les effets bénéfiques et la durée de chaque pose vous sera envoyé. Le yoga du visage est aussi un très bon soin complémentaire aux massages du visage.
Le yoga du visage repose sur 3 piliers fondamentaux
et un rajeunissement du visage par la combinaison de trois pratiques essentielles :
Yoga Visage
Tonifie, lisse et détend les muscles pour dessiner les contours de votre visage de manière naturelle. Le juste équilibre entre détente et fermeté.
Acupression
Stimule les points sur les méridiens de votre visage, raffermit, active la circulation de l’énergie et tonifie les muscles du visage.
Auto massages
Favorise la production de collagène, d’élastine et accélère le renouvellement cellulaire. Une excellent méthode pour détendre et raffermir au quotidien
Automassages
Des techniques de massages, automassages douces et détoxifiante, favorisant la circulation de la lymphe, un liquide incolore drainant les toxines et tout excès de liquides situé au niveau des tissus. Le système lymphatique joue donc un rôle primordial dans la détoxification du corps et des organes. « Favoriser la bonne circulation du système lymphatique par le massage va donc être essentiel à la beauté et au bien-être.
Ses principaux bénéfices sur la peau sont les suivants :
- une dispersion des fluides, une réduction des poches et un visage moins gonflé ;
- une réduction de l’inflammation, des rougeurs et de la sensibilité ;
- une augmentation de l’éclat et du rayonnement de la peau. »
La pratique du massage lymphatique sera d’autant plus bénéfique si elle est exercée à l’aide d’une pierre semi-précieuse telle que le Gua Sha. L’exercice régulier du massage du visage avec la technique du Gua Sha permettra entre autres de tonifier, raffermir les muscles de soutien du visage et du cou, diminuer les cernes et les poches sous les yeux et prévenir l’apparition des rides du visage.
Les mouvements ci-dessous doivent être réalisé d’un côté du visage puis de l’autre :
- À l’aide du gua sha, remontez le long de l’ovale du visage, du milieu du menton jusqu’aux oreilles. Recommencez six fois.
- Placez votre gua sha verticalement et à plat d’un côté du nez et faites un mouvement doux de lissage et d’ouverture vers l’extérieur. Recommencez six fois.
- Remontez le gua sha pour vous placer en haut de la pommette et réalisez ce même mouvement de lissage et d’ouverture vers l’extérieur. Recommencez six fois.
- Placez votre gua sha au-dessus des sourcils et réalisez ce même mouvement de lissage et d’ouverture vers l’extérieur. Recommencez six fois.
- Placez votre gua sha à plat sur votre front et remontez des sourcils vers la racine des cheveux avant d’ouvrer vers les tempes. Recommencez six fois.
- Placez le gua sha derrière l’oreille et descendez le long du cou jusqu’à la clavicule. Recommencez six fois.
Retrouvez la technique adaptée à votre peau lors de votre rendez-vous.
Tonification musculaire et Yoga du visage
Un travail sur les rides d’expression (la ride du lion, par exemple) et des exercices d’étirement pour relâcher ce qui est trop contracté (le contour du visage).
Acupression et Automassages
Savez-vous que votre visage est attaché à plusieurs muscles sous-jacents ? Avec le temps et à cause des facteurs nocifs auxquels il doit faire face régulièrement, le visage perd petit à petit de sa fermeté et s’affaisse même à cause de la gravité. C’est là qu’intervient l’acupression. Ce dernier permet, en effet, de stimuler les points de pression sur votre visage. Ainsi, vous pouvez facilement raffermir les liens entre la peau et par la même occasion, les muscles.
Cette pratique de l’acupression est donc idéale pour améliorer l’ensemble du visage tout en permettant à la circulation de mieux retendre la peau. Vous verrez qu’en pratiquant régulièrement l’acupression, vous verrez une transformation importante au niveau des contours de votre visage. Mais également vis-à-vis de la texture de la peau.
Votre teint sera alors plus éclatant, mais également plus sain. Les pores du visage auront un aspect plus serrés et la peau, plus ferme et plus tonique que jamais.
L’ Automassage du visage pour un teint lumineux
L’automassage facial ne demande rien de compliqué mais il doit être bien fait pour en tirer des bénéfices. Il se fait étape par étape en fonction de la forme du visage et de ses défauts de traits. Il permet de corriger et d’atténuer les marques du temps en complément du yoga du visage, ils sont indissociables l’un de l’autre.
Les bénéfices de l' automassage
- Favorise la pénétration des soins
- Atténue les rides
- Tonifie les tissus
- Donne de l’éclat au teint
- Stimule et draine la lymphe
- Donne un regard reposé
- Relaxe l’ensemble du visage
- Active la circulation sanguine
Pour qui ?
Pour tout âge, même pour les enfants qui ont des déséquilibres du visage ou de tension physique émotionnelle. Pour les jeunes femmes, par prévention pour leurs rides et leur ovale du visage. Pour les femmes dès 40 ans pour relancer la production de collagène et retarder le vieillissement.
Déroulement d’une séance
On enchaîne avec des poses de la tête au buste en commençant par le cou et le bas du visage. La séance dure d’une heure 20 à 40 min (suivant le niveau de difficulté). Vous continuez ensuite vos séances quotidiennes chez vous entre 5 et 10 min pour garder un teint éclatant entre chaque soin.