3 idées fruitées pour se rafraichir en été

Comment se passent vos vacances? Où que vous soyez vous devez apprécier la chaleur. Certains jours, le thermomètre devient fou et  peut dépasser les 30°C. Du coup, je vous ai déniché 3 idées fruitées pour vous rafraîchir cet été :)

Les Glaçons Fruités

L'Atelier Green est ses idées fruitées pour vous rafraichir cet été. Les glaçons fruitées pour commencer

 

Égayer toutes vos boissons avec des glaçons fruités ou laissez-les fondre dans la bouche. Avec les glaçons fruités, apportez une touche d’originalité à vos boissons d’été en ajoutant des fruits dans votre bac à glaçons : Framboises, Myrtilles, Citron Vert, Fraises… Des fleurs de lavande, d’oranger ou encore des herbes (Romarin, Menthe, Basilic…) Laissez déborder votre créativité!

Les Glaces Maison Fruitées

Recettes de crème Glacée pour vous rafraichir cet été avec L'Atelier Green

Une bonne glace maison préparée en 2 minutes avec mon super Blender vitamix;)

° 1 tasse de Framboises

° 2 Nectarines bien mûres

° 3 tasses de lait d’amande

° 1 cuillère à soupe de miel ou 2 cuillères à soupe de sucre d’Agave

Verser dans un moule spécial glace et hop dans le congèle!

Tips pour mamans pressées : Un part de pastèque ou une demi banane dans le congèle sur un bâtonnet en bois est c’est prêt!

Les Eaux détox fruitées 

Les Eaux Détox de L'Atelier Green

Il fait si chaud qu’il est vivement recommandé de boire beaucoup d’eau en été. Alors parfumez vos eaux afin d’obtenir des boissons riches en goût, vitamines et minéraux. Amusez-vous en ajoutant des fruits, des légumes et des épices. Ici, j’ai choisi d’utiliser du citron, des brins de menthe et quelques graines de Chia

Très rafraichissantes, les eaux détox remplacent facilement les sodas bourrés de sucre avec en bonus une touche vitaminée! Vous trouverez dans le livre Eaux Détox plein d’idées pour les réaliser.

Eau détox Citron-Menthe

  1. 2,5 Litres d’eau (Utilisez de l’eau infusée)
  2. 2 citron non traités
  3. 1 bouquet de menthe
  4. Bien laver tous les ingrédient
  5. Couper les citrons en tranches
  6. Effeuiller la menthe

Retrouvez également dans mon article Belle au Naturel après les fêtes,  mon eaux détox minceur pour l’été : Green Ginger Water, ma préférée ;)

Mettre le tout dans un pichet. Au frigo, laisser infuser 2 heures.

Bon dégustation les filles ;) N’hésitez pas à partager vos astuces et et vos recettes avec nous!

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Un commentaire

  1. jardin d'interieur
    22 août 2016 at 23 h 37 min

    merci pour tes idées!! de mon côté, j’ai testé l’eau detox citron vert-concombre: un délice!!

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