Comment se passent vos vacances? Où que vous soyez vous devez apprécier la chaleur. Certains jours, le thermomètre devient fou et peut dépasser les 30°C. Du coup, je vous ai déniché 3 idées fruitées pour vous rafraîchir cet été 🙂
Égayer toutes vos boissons avec des glaçons fruités ou laissez-les fondre dans la bouche. Avec les glaçons fruités, apportez une touche d’originalité à vos boissons d’été en ajoutant des fruits dans votre bac à glaçons : Framboises, Myrtilles, Citron Vert, Fraises… Des fleurs de lavande, d’oranger ou encore des herbes (Romarin, Menthe, Basilic…) Laissez déborder votre créativité!
Une bonne glace maison préparée en 2 minutes avec mon super Blender vitamix😉
° 1 tasse de Framboises
° 2 Nectarines bien mûres
° 3 tasses de lait d’amande
° 1 cuillère à soupe de miel ou 2 cuillères à soupe de sucre d’Agave
Verser dans un moule spécial glace et hop dans le congèle!
Tips pour mamans pressées : Un part de pastèque ou une demi banane dans le congèle sur un bâtonnet en bois est c’est prêt!
Il fait si chaud qu’il est vivement recommandé de boire beaucoup d’eau en été. Alors parfumez vos eaux afin d’obtenir des boissons riches en goût, vitamines et minéraux. Amusez-vous en ajoutant des fruits, des légumes et des épices. Ici, j’ai choisi d’utiliser du citron, des brins de menthe et quelques graines de Chia…
Très rafraichissantes, les eaux détox remplacent facilement les sodas bourrés de sucre avec en bonus une touche vitaminée! Vous trouverez dans le livre Eaux Détox plein d’idées pour les réaliser.
Eau détox Citron-Menthe
Retrouvez également dans mon article Belle au Naturel après les fêtes, mon eaux détox minceur pour l’été : Green Ginger Water, ma préférée 😉
Mettre le tout dans un pichet. Au frigo, laisser infuser 2 heures.
Bon dégustation les filles 😉 N’hésitez pas à partager vos astuces et et vos recettes avec nous!
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1 réflexion sur “3 idées fruitées pour se rafraichir en été”
merci pour tes idées!! de mon côté, j’ai testé l’eau detox citron vert-concombre: un délice!!