Automassages du visage : 5 bienfaits pour un éclat parfait
Les bienfaits des automassages du visage sont nombreux et peuvent aider à améliorer l’apparence et la santé de la peau. En effet, les automassages du
Le yoga du visage, c’est harmoniser le visage dans sa globalité avec une routine quotidienne de quelques minutes. Le yoga du visage c’est drainer, relaxer, stimuler, tonifier et redonner de l’éclat.
Le yoga du visage est un nouvel allié beauté et bien-être pour accompagner les signes du temps. Aucun miracle ici, nous allons simplement apprendre à stimuler les muscles du visage permettant ainsi de retrouver une peau plus tonique et lumineuse. Une méthode naturelle qui permet de garder, ou de retrouver un visage plus rayonnant, en apportant une profonde détente musculaire. Cette méthode a pour objectif d’accompagner les signes de temps qui passent de manière naturelle. Une nouvelle compétence sur le marché français, une pratique de beauté holistique complémentaire des soins en institut. Cette nouvelle pratique permet de faire perdurer vos soins en instituts en toute autonomie à la maison.
Nathalie Dendura de L’Atelier Facialiste vous propose une formation yoga du visage référencée QUALIOPI, gage de sa qualité du processus de la formation.
Comme on sculpte sa silhouette avec le sport, il existe enfin une technique naturelle pour tonifier les muscles du visage et détendre les muscles contractés. C’est le sport pour le visage ! Les effets sur les ridules, la tonicité de la peau et son éclat sont parfois visibles dès les premières séances mais gardez en tête que chaque femme est différentes. Votre visage s’embellit le premier mois et les résultats sont installés après trois mois de pratique quotidienne. La clé : la régularité !
La formation est éligible aux financements OPCO. Une demande de certification est actuellement déposée auprès de France Compétences.
PUBLIC VISÉ ET PRÉ-REQUIS : La formation « Concevoir et animer des séances de yoga du visage » s’adresse aux professionnels de l’esthétique, du massage et du bien-être souhaitant développer une activité complémentaire d’embellissement et d’amélioration de la beauté du visage, de la qualité et du bien-être de la peau par le yoga du visage, utile à leurs activités principales. Une expérience professionnelle d’au moins un an dans les métiers de l’esthétique, du massage ou du bien être avec un projet de développer une activité complémentaire en yoga du visage.
PRÉ-REQUIS ET MODALITÉS : La formation est accessible via le parcours de formation continue.
Programme de formation détaillé sur demande.
FEV-MARS 2025 : pré-inscriptions possibles avant le 15 janvier en remplissant le formulaire disponible cette page ou par mail à : latelier.facialiste@gmail.com
Délivré à la fin de la formation. Le certificat de réussite de la formation « Concevoir et animer une séance de yoga du visage » est remis après une session de 40 min (réalisé en zoom et en trinôme avec un jury dédié). Vous pourrez ensuite pratiquer de suite dans votre institut.
La formation est dispensée en personne par Nathalie DENDURA, Facialiste diplômée, professeure de de yoga (Hatha, yin yoga et spirothérapie) et de yoga du visage certifiée. La formation de Nathalie évolue constamment et les contenus sont donc exclusifs. « La formation de yoga du visage la plus qualitative », dixit Alix. Je vous invite à aller voir sur instagram tous les retours des personnes (dans « vos avis ») qui ont suivi la formation sur @latelier.facialiste.
La formation « concevoir et animer une séance de yoga du visage » signée L’Atelier Facialiste par Nathalie Dendura est la plus complète du marché à ce jour, incluant les exercices de postures faciales de yoga du visage par zone, les automassages, l’acupression du visage, les respirations de relaxation, le yoga sur chaise pour le haut du corps et les méditations guidées ainsi que les respirations (pranayamas). En effet, au delà de l’esthétique du visage, cette formation apporte autonomie, relaxation et détente faciale à vos clientes pour mieux gérer le stress au quotidien.
Soyez vigilantes, ma formation ou mes programmes ne sont pas distribués ou dispensés ailleurs ! Dans ce cas, si vous remarquez une anomalie merci de me le signaler en me contactant à l’adresse mail indiquée plus haut.
*Les zooms collectifs et « Masterclass pros » sont en supplément de la formation initiale à un tarif exceptionnel soit -50%.
Le yoga du visage est idéal pour détendre et relaxer tous les traits du visage, avoir une mine reposée et défatiguée. Comme après un séjour en vacances, le yoga du visage embellit votre extérieur et vous fait du bien à l’intérieur. Il est la nouvelle pratique des stars dans la prévention des signes de l’âge et dans et en correction pour une prise en charge holistique de la personne. Une technique naturelle vers le bien vieillir.
Quels sont les bienfaits immédiats du yoga du visage ? Comme après une séance de yoga classique, on se sent détendu et les traits du visage sont défatigués. Les bienfaits au niveau de la tonification musculaire prennent un peu plus de temps, entre 1 et 2 mois, selon la fréquence de sa pratique.
Le yoga du visage c’est pour tout le monde et à tous les âges ! À partir de 25 ans en prévention des premières rides et du vieillissement cutané. À partir de 40 ans en correction pour stimuler la production de collagène et accompagner le relâchement de l’oval du visage en gardant, le plus longtemps, un bel éclat de peau.
1. On échauffe quelques minutes les tissus, la peau du visage, du cou et de la nuque avec des exercices de relaxation. Le yoga du visage est un subtil mélange entre relaxation et tonification des muscles du visage.
2. On enchaîne avec des exercices (postures) de yoga du visage, des automassages et de l’acupression en fonction de vos besoins afin d’établir vote routine quotidienne. Nous allons aussi respirer car c’est un piler complémentaire de cette pratique.
3. Une séance de yoga du visage dure entre 45 minutes et 1H30.
Vous continuerez vos séances quotidiennes chez vous entre 5 et 15 min grâce aux conseils d’entraînement fournies.
Découvrez une méthode naturelle pour embellir votre visage en seulement quelques minutes par jour avec une pratique régulière.
Une alternative naturelle qui permet de retardé l’envie de réaliser des injections d’acide hyaluronique ou de botox. Ou tout simplement pour les espacer. De nombreuses personnes se tournent vers cette technique ancestrale, facile à pratiquer chez soi : le yoga du visage. Une pratique inspirée du yoga qui puise certaines techniques du côté de la médecine chinoise, prend en compte les méridiens, ces canaux à l’intérieur du corps humain qui aident à faire circuler l’énergie. Une méthode naturelle qui a pour objectif de vous rendre autonome et ainsi de pratiquer à la maison tout en étant accompagné par un professionnel formé à ma méthode.
Le yoga du visage est une méthode manuelle, naturelle et efficace qui permet une relaxation profonde des muscles du visage, du cou, de la nuque et de la tête. Il s’agit d’un subtil équilibre entre relaxation et tonification musculaire. C’est une combinaison de choix d’exercices sur chaque zone du visage, de circuits d’acupression et d’automassages pour obtenir un soin complet de bien-être et de détente faciale.
Nathalie Dendura a développer pour vous une formation spécifique visage et décolleté pour atténuer les rides, ridules, raffermir la peau et redessiner les contours du visage pour éviter les relâchements liés à l’âge et aux mauvaises habitudes.
Le yoga du visage est une méthode qui porte ses fruits au cas par cas : il y a des zones plus ciblées que d’autres à travailler. Aucun miracle, uniquement du bon sens et de la pratique. Par exemple, si vous avez un double menton, on ciblera cette zone spécifiquement mais il faudra bien sûr travailler l’ensemble des muscles du visage pour obtenir un équilibre harmonieux du visage. Le travail se fait en une ou plusieurs séances pour bien assimiler les gestes et poses à tenir. Un professionnel formé à la méthode vous aide à corriger votre posture. Ensuite vous pourrez le faire chez vous quotidiennement pour continuer à entrainer votre visage. À la fin de la séance un mail récapitulatif comme support d’aide avec les instructions, les effets bénéfiques et la durée de chaque pose vous sera envoyé. Le yoga du visage est aussi un très bon soin complémentaire aux massages du visage.
Tonifie, lisse et détend les muscles pour dessiner les contours de votre visage de manière naturelle. Le juste équilibre entre détente et fermeté.
Stimule les points sur les méridiens de votre visage, raffermit, active la circulation de l’énergie et tonifie les muscles du visage.
Favorise la production de collagène, d’élastine et accélère le renouvellement cellulaire. Une excellent méthode pour détendre et raffermir au quotidien
Automassages
Des techniques de massages, automassages douces et détoxifiante, favorisant la circulation de la lymphe, un liquide incolore drainant les toxines et tout excès de liquides situé au niveau des tissus. Le système lymphatique joue donc un rôle primordial dans la détoxification du corps et des organes. « Favoriser la bonne circulation du système lymphatique par le massage va donc être essentiel à la beauté et au bien-être.
Ses principaux bénéfices sur la peau sont les suivants :
La pratique du massage lymphatique sera d’autant plus bénéfique si elle est exercée à l’aide d’une pierre semi-précieuse telle que le Gua Sha. L’exercice régulier du massage du visage avec la technique du Gua Sha permettra entre autres de tonifier, raffermir les muscles de soutien du visage et du cou, diminuer les cernes et les poches sous les yeux et prévenir l’apparition des rides du visage.
Les mouvements ci-dessous doivent être réalisé d’un côté du visage puis de l’autre :
Retrouvez la technique adaptée à votre peau lors de votre rendez-vous.
Tonification musculaire et Yoga du visage
Un travail sur les rides d’expression (la ride du lion, par exemple) et des exercices d’étirement pour relâcher ce qui est trop contracté (le contour du visage).
Acupression et Automassages
Savez-vous que votre visage est attaché à plusieurs muscles sous-jacents ? Avec le temps et à cause des facteurs nocifs auxquels il doit faire face régulièrement, le visage perd petit à petit de sa fermeté et s’affaisse même à cause de la gravité. C’est là qu’intervient l’acupression. Ce dernier permet, en effet, de stimuler les points de pression sur votre visage. Ainsi, vous pouvez facilement raffermir les liens entre la peau et par la même occasion, les muscles.
Cette pratique de l’acupression est donc idéale pour améliorer l’ensemble du visage tout en permettant à la circulation de mieux retendre la peau. Vous verrez qu’en pratiquant régulièrement l’acupression, vous verrez une transformation importante au niveau des contours de votre visage. Mais également vis-à-vis de la texture de la peau.
Votre teint sera alors plus éclatant, mais également plus sain. Les pores du visage auront un aspect plus serrés et la peau, plus ferme et plus tonique que jamais.
L’automassage facial ne demande rien de compliqué mais il doit être bien fait pour en tirer des bénéfices. Il se fait étape par étape en fonction de la forme du visage et de ses défauts de traits. Il permet de corriger et d’atténuer les marques du temps en complément du yoga du visage, ils sont indissociables l’un de l’autre.
Pour tout âge, même pour les enfants qui ont des déséquilibres du visage ou de tension physique émotionnelle. Pour les jeunes femmes, par prévention pour leurs rides et leur ovale du visage. Pour les femmes dès 40 ans pour relancer la production de collagène et retarder le vieillissement.
On enchaîne avec des poses de la tête au buste en commençant par le cou et le bas du visage. La séance dure d’une heure 20 à 40 min (suivant le niveau de difficulté). Vous continuez ensuite vos séances quotidiennes chez vous entre 5 et 10 min pour garder un teint éclatant entre chaque soin.
Les bienfaits des automassages du visage sont nombreux et peuvent aider à améliorer l’apparence et la santé de la peau. En effet, les automassages du
L’acupression visage est une pratique ancienne issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler certains points du corps pour améliorer la santé et
Le yoga du visage est une pratique qui permet de tonifier et de raffermir les muscles du visage pour accompagner, réduire les signes de vieillissement
La science ne dit que du bien sur le yoga du visage et les automassages ! En effet, une étude scientifique récemment publiée dans le mensuel
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A Propos
Nathalie DENDURA, Formatrice et facialiste sélectionne pour vous le meilleur de la beauté holistique. L’Atelier Facialiste vous propose des formations et programme complémentaires à votre activité de facialiste, esthéticiennes ou métiers du bien-être.
Nathalie Dendura
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