Acupression visage : quels bienfaits

L’acupression visage est une pratique ancienne issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler certains points du corps pour améliorer la santé et le bien-être. Lorsqu’elle est appliquée au visage, l’acupression peut avoir de nombreux bienfaits pour la peau, la circulation sanguine et la relaxation musculaire. Dans cet article, nous allons explorer les avantages de l’acupression du visage et vous donner des conseils pour pratiquer cette technique à la maison.

Qu’est-ce que l’acupression visage ?

L’acupression adaptée au visage est une forme de thérapie qui consiste à appliquer une légère pression sur des points spécifiques du visage. Ces points sont situés le long des méridiens d’énergie du corps, qui sont des canaux invisibles qui transportent l’énergie vitale ou « Qi » à travers le corps. En stimulant ces points, l’acupression peut aider à libérer l’énergie bloquée, à améliorer la circulation sanguine et donc apporter de l’éclat au visage.

Les 4 principaux bienfaits de l’acupression du visage

Améliore la circulation sanguine

L’acupression du visage peut aider à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire l’apparence des rougeurs et des inflammations. En augmentant la circulation sanguine, l’acupression peut également aider à nourrir la peau en oxygène et en nutriments, ce qui peut aider à prévenir les signes de vieillissement.

Réduit les rides et les ridules

L’acupression du visage peut aider à stimuler la production de collagène, une protéine qui aide à maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau. En augmentant la production de collagène, l’acupression peut aider à réduire l’apparence des rides et des ridules.

Favorise la relaxation musculaire

L’acupression du visage peut aider à réduire la tension musculaire, ce qui peut aider à soulager les maux de tête et les douleurs faciales. En stimulant les points de pression du visage, l’acupression peut également aider à détendre les muscles du visage, ce qui peut aider à prévenir les rides et les ridules.

Soulage le stress et l’anxiété

L’acupression visage peut aider à réduire le stress et l’anxiété en stimulant des points spécifiques du visage qui sont liés à l’énergie vitale et à la relaxation. En réduisant le stress et l’anxiété, l’acupression peut également aider à améliorer la qualité du sommeil et à renforcer le système immunitaire.

Comment pratiquer l’acupression visage ?

Voici quelques conseils pour pratiquer l’acupression du visage à la maison :

Commencez par nettoyer votre visage

Avant de commencer votre acupression faciale, nettoyez votre visage avec un nettoyant doux pour éliminer toute trace de maquillage, de saleté ou d’huile. Sinon, si vous souhaitez l’effectuer dans la journée pour vous relaxer, pensez à bien laver vos mains.

Identifiez la zone de travail

une fois votre visage nettoyé vous aller choisir la zone à travailler. Exemple les yeux avec un circuit spécifique ( temps : 5 minutes) ou tout le visage (cela prendra 15 à 20 minutes).

Connaitre les points de pression

Il existe de nombreux points de pression sur le visage, mais certains des plus couramment utilisés pour l’acupression. Si vous avez envie de connaitre et de pratiquer cette techniques de beauté holistique, je vous invite à réaliser la formation d’acupression de L’Atelier Facialiste de Nathalie Dendura

Belle pratique