Mettez du peps dans vos assiettes avec des graines

Mettez du peps et des graines dans vos assiettes sera profitable pour votre santé ! À découvrir sur L'Atelier Green

Digestives, bourrées de vitamines, coupe-faim naturels et antioxydantes, les graines et oléagineux ont un tas d’avantages dans le cadre d’une alimentation healthy. Elles sont d’excellentes alliées santé… pourvu qu’on les consomme intelligemment. Je vous invite à découvrir mes préférées pour booster votre santé.

C’est quoi la Superfood ou Super-aliments ?

Epicerie vegan et végétale sur L'Atelier Green

La Superfood ou « Super-aliments » en français, vous connaissez ? Elle est partout, en magasin bio, sur le net et envahit Instagram. Savez-vous quels sont ses bienfaits, dans quels plats les intégrer, pourquoi en consommer? Venez, je vous explique car j’en suis devenue adepte depuis plusieurs mois. L’objectif de la Superfood? La Superfood est un mix d’aliments dont l’apport nutritionnel (vitamines […]